1. ابتدا بدون استفاده از متن پادکست / Script به پادکست گوش دهید.
2. خلاصه پادکست را برای خود بنویسید تا درک درستی از محتوا  و درک مطلب پادکست داشته باشید.
3. لیستی از  کلمات جدید را از پادکست برای خود ایجاد کنید .
4. در آزمون کوتاه پادکست شرکت کنید.
5. در آخر می توانید به متن و ترجه فارسی پادکست رجوع کنید.

.A: Ok… I’ll talk to you later. Bye

باشه… بعدا باهات صحبت میکنم. خدا حافظ.

.B: Carrie, are you ok? You seem a bit down

کری، حالت خوبه؟یکم ناراحت بنظر میرسی.

.A: I just got off the phone with my boyfriend. He is always getting upset and losing his temper over nothing. It’s so hard to talk to him at times

من همین الان با دوست پسرم تلفنی صحبت کردم. اون همیشه ناراحت میشه و بخاطر هیچی ناراحت میشه.گاهی صحبت کردن باهاش خیلی سخت میشه.

.B: Maybe it’s just that he is stressed out from work or something. He does have a pretty nerve wracking job you know

شاید فقط اون بخاطر کار یا چیزی استرس داره. تو میدونی که اون شغل خیلی رو عصابی داره.

.A: Yeah but, he is always in a really foul mood. I try to find out what’s bothering him or get him to talk about his day but, he always shuts down and brushes me off

آره، اما اون همیشه در حال بدخلقیه. من سعی میکنم بفهمم چه مشکلی داره یا در مورد روزش صحبت کنه اما اون همیشه حرف نمیزنه و منو کنار میزنه.

.B: Men are like that you know. They can feel nervous, anxious or on edge and the only way they can express it is by trying to hide it through aggressiveness

مردا همینجوری ان. نمیدونی؟ آنها میتونن احساس عصبانیت، اضطراب یا تنش رو فقط از راه خشونت بیان کنن.

…A: I guess you are right. What do you think I should do? He wasn’t always this grouchy you know

فکر میکنم درست میگی. تو فکر میکنی باید چیکار کنم؟ اون همیشه انقد بداخلاق نبود.

!B: Talk to him, try to cheer him up when he is down and if that doesn’t work, I say get rid of him and get a new one

با اون صحبت کن. سعی کن وقتی ناراحته اونو سرگرم کنی و اگر اینم کار ساز نبود من پیشنهاد میکنم اونو رها کن و یه فرد جدید پیدا کن.

?A: You are something else you know that

میدونی تو یه چیز دیگه ای؟